冬の節電^^

お掃除して買い物に行って衣替えをして。
まだまだ陽射しがきつくて、余裕で「暑い」日々ですが。
ひと雨ごとに秋は深まる、ということで、
明日雨が降った後は、かなり冷え込む天気予報になっているようですね。

我が家の夏の節電は、数字上では去年より2000円ほどの電気代ダウン^^
さして節電したああ!!って実感はない中での結果だったので
結構うれしかったんだけれど･･･
さて、冬ですよ。
エアコンと電気カーペットしか暖房器具がないので、
只今いろいろ考え中。

というわけで、ちゃめの節電対策・冬編です。

*ヒートテックなどの機能インナーを着て、動く!
　ああいうインナーって、着てじっとしてても効果ないんですよね。
　動くことで初めて意味があるので、この冬は家でも着ようと思います。

*もちろん、テレビ体操。
　着て動く、まずはこれですよ^0^/
　テレビ体操にストレッチ、夏はバスタイム前にして
　気持ちよく汗を流していましたが、冬は寝る前に。
　体を温めてから寝ると、ほんと、よく眠れますよ～。

*しょうがシロップ
　しょうがの薄切りとはちみつを交互に入れた生姜シロップを常備。
　ティータイム、寝る前の紅茶や、ヨーグルトに入れても良いし、
　お料理の甘みづけにもサッと使えて便利です。
　レモン汁を絞ってお湯で溶いただけでも美味しいですよ♪

*湯たんぽ
　この冬、可愛いのを見つけたら買おうと思っているのが湯たんぽです。
　実際に使うかどうかは寒さによるだろうけれど、足元用の電気カーペットの
　節電にいいかも、と思っています。

*扇風機
　エアコンには、冬でももちろん扇風機併用です。
　夏のように回しっぱなしじゃなく、時々回すくらいでいいようです。
　冬なのに扇風機なんか回したら寒いやん!!と思うかもだけど、
　上に溜まりがちなエアコンの温かい風を巡らせることで、
　本当に部屋全体が温かくなりますよ^^
　もちろん、扇風機の風は体には当たらないように（笑）


結局でも、実際に実行するのはこのくらいかな^^
よく動いて、食べ物やお風呂で体を温めて、よく寝る。
本当に基本的なことだけれど、冬に限らず、
こういう当たり前の生活習慣が体調を整えるんじゃないかと思います。

個人の節電は微々たる効果しかないかも知れないけれど、
楽しんで家計も助かって、体調も良くなって、
その分本当に必要な所の電気を、少しでも余裕をもって
使ってもらえればいいな、と思います^^